Schweigetage Spöktal – inmitten der Lüneburger Heide

Vielleicht kennst du das Gefühl: Die Gedanken kreisen unaufhörlich, der Körper ist müde, die Nerven angespannt, und du sehnst dich nach einem Ort, an dem du einfach loslassen darfst. Ein Ort, an dem du wieder zu dir selbst zurück finden kannst – ohne Ablenkung, ohne Erwartungen, einfach in Stille.

Genau dafür haben wir die Schweigetage Spöktal geschaffen. Drei Tage im Biohotel Spöktal inmitten der sanften Lüneburger Heide – ein geschützter Raum für Erholung, Regeneration und innere Ruhe.

Wir begleiten dich auf diesem Weg – mit unserer Erfahrung als Heilpraktiker, Yoga- und Meditationslehrende. Unser Fokus liegt auf der Stärkung deines Nervensystems, auf der Strukturierung deines Geistes und auf der Rückkehr zu innerer Ruhe. Du musst nichts leisten, nichts besonders können. Du darfst einfach sein.

Was dich erwartet

Stille als Raum für dich selbst: Kein Reden, kein Handy, kein Fernsehen, kein Buch – nur die Natur, dein Atem und deine Präsenz.

Geführte Meditationen: Schritt für Schritt lernst du, deinen Geist zu ordnen, mit innerer Unruhe umzugehen und echte Ruhe zu erfahren. Egal, ob du noch nie meditiert hast oder schon Erfahrung hast – die Meditationen sind bodenständig, verständlich und körpernah.

Sanftes Yoga & Gehmeditationen: Körperliche Bewegungen helfen, Spannungen loszulassen und die Wahrnehmung in den Körper zurückzubringen.
Freie stille Zeit: Zum Spazierengehen in der Heide, zum Verweilen in der Natur oder einfach zum Ausruhen – ganz nach deinem Rhythmus.

Optionale Gong-Meditation: Ein einmaliges Klangerlebnis, das den Geistberuhigt und in tiefe Entspannung führt.

Wohlfühl-Verpflegung: Bio, vegetarisch und leicht, um Körper und Geist sanft zu unterstützen.

Die Landschaft & der Ort

Die Lüneburger Heide bietet eine unvergleichliche Kulisse: weite Felder, blühende Heideflächen, ruhige Wälder und klare Luft. Und mitten darin liegt das Bio‑Hotel Spöktal, ein echter Kraftort mit ganz eigenem Charakter. Das ersteBio‑Hotel Deutschlands ist seit Generationen ein Refugium für Menschen, dieNatur, Stille und achtsames Leben suchen – wildromantisch, weitläufig undliebevoll geführt.
Das weitläufige Gelände mit eigenem Wald, einer klaren Quelle, Hügeln, Wasserstellen und stillen Rückzugsorten lädt geradezu dazu ein, das Schweigen, die Ruhe und das eigene Innenleben bewusst zu erleben. Hier spürt man beim Aussteigen aus dem Auto sofort: Das ist ein besonderer Ort.

Die Zimmer sind schlicht, hochwertig aus Holz, biologisch ausgestattet und bewusst ohne Fernseher. Vom Bett aus hast du direkten Blick in die Natur –Vogelgesang, Lichtspiele im Wald, sanfte Hügel. Alles ist darauf ausgelegt, dass du in Ruhe ankommst.

Die herzliche, familiäre Atmosphäre und die hervorragende Bio-Küche machen den Aufenthalt zu einem echten Genuss für Körper und Geist.



Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

dich erschöpft und nervlich überlastet fühlst
wieder Ruhe, Stabilität und Orientierung für Geist und Körper suchst
lernen möchtest, Meditation praktisch anzuwenden
in der Natur neue Kraft und innere Stabilität tanken willst
Hier ist ein Raum, in dem du endlich durchatmen kannst – getragen von Stille, Natur, achtsamer Begleitung und einem besonderen Kraftort, der Körper und Geistnährt.

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